چربی پوست و راههای تشخیص آن

چرب شدن پوست درنتیجه تغییرات هورمونی ژنتیکی در بدن است و کنترل آن به سادگی میسر نیست چرا که نمی توان ترشح هورمون ها را بصورت موضعی کنترل کرد. هورمون آندروژن که مسئول چربی پوست می باشد با تحریک تولید چربی سالم برای پوست مفید است اما ترشح بیش از حد آن مشکل ساز بوده و پوست را براق، کدر و زمخت جلوه می دهد.  چربی بیش از حد پوست موجب باز شدن منافذ آن می شود تا بتواند این چربی را در خود جای دهد . آندروژن اضافی با  ضخیم کردن پوست و مسدود نمودن راه خروج چربی موجب بروز جوش های سفید یا سرسیاه می شود. تجمع غدد چربی در نواحی صورت ، گردن  ، سینه ، سر و پشت بیش از سایر نقاط بدن است و همین امر موجب می شود پوست این نقاط بیش از سایر قسمت های بدن چرب باشد.

جدا از تغییرات هورمونی، عواملی نظیر استرس ، آب و هوا و حتی تحریکات فیزیکی مثل مالیدن و شستن پوست نیز می توانند روند تولید چربی را تشدید کنند. ترشح چربی پوست به علت تغییرات هورمونی در طی بلوغ ، در دوران نوجوانی زیاد می شود و با افزایش سن کاهش می یابد. در طی بارداری و یائسگی نیز به علت عدم تعادل هورمونی، فعالیت غدد چربی پوست افزایش می یابد و چربی بیشتری ترشح می کنند . بنابراین اگر صورت شما تنها یک یا دو ساعت پس از شستن ، براق و روغنی می شود یا اواسط روز چرب است یا آرایش شما به سرعت محو می شود یا دارای آکنه یا جوش های سفید یا سرسیاه در صورت خود هستید و منافذ پوستتان بخصوص در ناحیه بینی ، چانه و یا پیشانی بیش از حد باز است، پوست شما چرب است .

راههای  کنترل چربی پوست

مصرف پروتئین ، سبزیجات و میوه های تازه را افزایش دهید و از مصرف مواد شیرین و نمک تا حدامکان خودداری کنید.
حتی کمبود ناچیز ویتامین B2 می‌تواند باعث چربی پوست شود. از جوانه گندم و گوشت‌ها که دارای ویتامین B5 و B2 هستند و سایر منابع خوب ویتامین B2 مانند نان و غلات سبوس دار، حبوبات و آجیل، شیر، ماست و تخم مرغ استفاده کنید.
از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و پرادویه ، نوشابه های گازدار و تنقلات دوری کنید. از مصرف چربی گوشت و روغن نباتی جامد خودداری کنید و هنگام پخت غذا از روغن خیلی کمی استفاده کنید.
ماساژ مرتب پوست، جریان خون را بهبود می‌بخشد و پوست را جوان می‌کند.
ورزش کردن برای حفظ سلامت پوست مفید است، زیرا جریان خون را در پوست افزایش می‌دهد و باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد زائد و مضر می‌شود.
از مواد آرایشی و کرم‌های فاقد چربی (مرطوب کننده فاقد چربی) استفاده کنید.

    روش های مراقبت از پوست های چرب

بهداشت و اصول اولیه مراقبت از پوست را رعایت کنید. متخصصان پوست معتقدند شست و شوی صورت هر صبح و شب یکی از موثرترین روش ها برای کنترل مقدار چربی پوست است. بنابراین از شوینده های ملایم دو بار در رور استفاده کنید. استفاده از صابون هایی که خاصیت پاک کنندگی قوی دارند پوست را برای تولید چربی بیشتر تحریک می کنند. یک شوینده ایده آل بایستی فاقد مواد خشک کننده و بدون عطر باشد چرا که عطرها نیز معمولا موجب خارش پوست می شوند.  سعی کنید صورت خود را با دست های تان بشویید . استفاده از لیف و پدهای پاک کننده پوست را بیشتر در معرض چرب شدن قرار می دهد. همچنین از پاک کننده های مرغوب حاوی اسید هایی مانند بنزویل پروکسید، سالیسیلیک یا گلیکولیک بتا هیدروکسی استفاده کنید ، چون اسید مقدار چربی روی پوست را کاهش می دهد.

استفاده از لوسیون ها و تونرهای حاوی آنتی اکسیدان و مواد قابض کننده نیز در کنترل چربی پوست بسیار موثرند. این تونرها به درمان پوست، بستن منافذ بزرگ، از بین بردن سلولهای مرده یا مواد آرایشی مسدود کننده این منافذ کمک می کنند.

لایه برداری و استفاده از ماسک های اسکراب نیز یکی دیگر از روشهای کنترل چربی پوست می باشد. پوست چرب دارای یک لایه ضخیم از سلولهای مرده سطح پوست و نیز منافذ انباشته از چربی می باشد. بنابراین لایه برداری یکی از بهترین روشهای برداشتن این ساختار اضافی، کاهش منافذ مسدود و جوش های سفید است و موجب لطافت و صافی پوست می شود. یکی از بهترین مواد لایه بردار پوست های چرب اسید سالیسیلیک می باشد. اسید سالیسیلیک نه فقط موجب حذف سلولهای مرده می شود بلکه با نفوذ به لایه زیرین پوست  منافذ آن را تمیز می کند . استفاده مداوم از لایه بردارهای حاوی این ماده در بهبود آثار قرمزی ناشی از لک های قدیمی نیز موثر است. 

استفاده از مرطوب کننده ها را فراموش نکنید. اغلب کسانی که پوست چرب دارند و از مرطوب کننده استفاده می کنند از این که این کرم ها پوست آن ها را بیشتر روغنی و چرب نشان می دهد شکایت می کنند اما این تصور اشتباهی است چون حتی پوست چرب نیز باید مرطوب شود. اگر می خواهید پوست تان چرب به نظر نرسد از کرم های مرطوب کننده مخصوص پوست چرب استفاده کنید . این محصولات برق پوست را کنترل کرده و آن را مات نشان می دهند.

از کرم های ضد آفتاب مخصوص استفاده کنید. معمولا کرم های ضد آفتاب عادی برای افرادی که پوست چرب دارند مشکل ایجاد می کند چون این کرم ها باعث پر شدن منافذ پوست شان می شود. اما ازآنجا که استفاده از کرم ضد آفتاب لازم و ضروری است  سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که فاقد چربی بوده و مخصوص پوست های چرب هستند.

از آنجا که وضع پوست با فصول تغییر می کند، میزان چربی آن با توجه به هر فصل و حتی هر هفته و حتی هر روز فرق می کند. مقدار هورمون ها، خلق وخو و آب وهوا روی فعالیت غدد چربی تاثیر می گذارد. بعضی افراد تنها در فصل تابستان مثلا زمانی که خیلی عرق می کنند در مورد چربی پوست شان با مشکل مواجه می شوند. برای داشتن پوست سالم و زیبا در هر زمان و فصل باید تغییر وضع پوست خود را  مد نظر داشته باشید و طبق آن رژیم غذایی و محصولات آرایشی و بهداشتی خود را تغییر دهید. برای مثال ممکن است شما هر روز تابستان برای شستن صورت تان به پاک کننده هایی که حاوی اسید سالیسیلیک هستند احتیاج پیدا کنید و در طول زمستان از محصولات دیگری استفاده کنید.

استفاده ناامیدانه و یکی پس از دیگری محصولات متنوع کنترل کننده چربی پوست را متوقف کنید و پس از اینکه محصول مناسب با نوع پوست خود را انتخاب کردید از آن بطور مداوم استفاده کنید.

توصیه ما به شما : 

-         ژل شستشوی آنتی باکتریال رگال بیوتی

-         ژل لایه بردار صورت رگال بیوتی

-        کرم شستشوی حاوی میکروکپسول ها وی آی پی پرستیژ رز اندپرل

-        لوسیون پاک کننده رگال مت کنترل

-         فوم شستشوی رگال مت کنترل   

-        کرم متعادل کننده چربی پوست رگال مت کنترل

-         ژل شستشوی پوست مناسب پوست های نرمال و مختلط رگال کیوتن

-         تونیک شاداب کننده مناسب پوست های نرمال تا مختلط رگال بیوتی

-         کرم مرطوب کننده فوق العاده قوی صورت رگال گوت میلک